Wie führt man ein Schlaftagebuch?

Zum Achtsamkeitskalender 2021 (#achtsameradvent2021) durften auch wir ein Türchen öffnen und unser Material zum Thema Achtsamkeit beisteuern. Wir haben uns für das (aus unserer Sicht) unterschätzte Thema „guter Schlaf“ entschieden. 

Die Schüler:innen können mit dem Material ein Schlaftagebuch führen und dabei entdecken, was ihrem Schlaf gut und schlecht tut. Das Ganze halten sie in einem selbst erstellten Buddy Book fest (Bastelanleitung ist ebenfalls enthalten).

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